摘要：卫生策略当您的孩子或其他家庭成员 感冒或咳嗽时，除了经常洗手外，还有一些非常重要的步骤 可以降低将感染传播给他人的风险。一些专家将这些策略称为呼吸卫生，并且如果认真遵循，它们将非常有效。

细菌预防策略

当您的孩子或其他家庭成员 感冒或咳嗽时，除了经常洗手外，还有一些非常重要的步骤 可以降低将感染传播给他人的风险。 一些专家将这些策略称为呼吸卫生，并且如果认真遵循，它们将非常有效。例如，为防止患病的孩子将分泌物吹向空中，使它们可  以撒落在其他人或玩具和其他物体上：鼓励她咳嗽或打喷嚏到纸巾中，或者在没有纸巾的情况下咳嗽或打喷嚏到袖子上。

不鼓励孩子在咳嗽或打喷嚏时用手捂住嘴，会在手上留下细菌，这些细菌可以通过触摸其他人或物体传播。大多数情况下 ，细菌是通过手传播的，而不是通过空气传播的。

每次使用后立即扔掉薄纸，将它们放在附近的废纸娄或其他容器中。

1.一旦孩子长大了，教她如何将鼻涕吹进纸巾。

2.不论孩子是否生病，都不要与其共用奶嘴，水杯，餐具，毛巾或牙刷。

3.清洁和消毒打扫房子可能不是您一天中最有趣的活动。如果您花几分钟的时间杀死细菌，尤其是厨房和浴室中的细菌， 那  么对于保持孩子的健康可能会大有帮助。

饭后，请用热肥皂水清洗厨房台面，并使用家用漂白剂溶液或其他 消毒剂对其进行消毒。未经烹煮的牛肉和鸡肉等食物中的  传染性细菌很多。在浴室中，对马桶，水槽和其他表面执行相同的清洁和消毒程序。当家庭成员患有传染病，尤其是引起腹泻的  传染病时，这一点尤其重要 。另外，请经常清洁您更换尿布的区域，包括尿布。（确保将漂白剂和所有清洁产品  放在婴幼儿无法拿到的地方。）避免在准备或食用食物的区域更换尿布。

除非采取措施将其清除，否则某些细菌可以存活数小时并繁殖。使用肥皂和消毒剂消毒剂后，用  纸巾或干净的布擦干清洁过的表面。清理后，确保自己洗手。

安全处理食物。食物会被细菌和其他细菌污染，从而引起胃痛，呕吐甚至更糟。为了限制问题：

准备饭菜前后，请确保洗手并清洁厨房表面。

准备好要烹调的生肉后，清洁切菜板或厨房表面，并在使用该表面准备任何未烹饪的食物（例如沙拉，水果或蔬菜）之前进行清洁。 始终将肉煮熟。

1.进食前要彻底清洗生蔬菜和水果。

2.避免吃生鸡蛋或未煮熟的鸡蛋。

3.解冻后立即煮冷冻的食物。

4.在准备食物的过程中，经常清洁器皿，将其用于生食后以及再次用于煮熟的食物之前要进行清洗。

5.当涉及剩菜时，请将其妥善存放，并立即将其放入冰箱或冰柜中，以防止细菌滋生。不要将易腐烂的物品放置超过几个小时。

据有关调查，外国人每年生病的天数超过40亿天，其中许多生病天数是可以避免的。如果遵循这些指导原则，那么将帮助孩子以及家庭其他成员减少感染方面大有帮助。少有的儿童保育，上学和工作的日子；较少去看医生；并降低药费。

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